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日日煮DayDayCook 2019-04-28 21:17:01

这么可爱的酱拌章鱼真是没谁了!高蛋白低脂肪!

一提到章鱼,大家首先想到的一定是章鱼丸子或章鱼烧吧?!可今天,锅妹说的偏偏就不是它们,而是一道新美食 —— 酱拌章鱼!

虽说,章鱼一直是锅妹的心头好,不管是烤着吃、炒着吃,口感都非常不错。但和酱汁拌着吃,也是一种很好的选择。说着说着,感觉口水都要流下来了。

这么可爱的酱拌章鱼真是没谁了!高蛋白低脂肪!

其实,章鱼属于高蛋白低脂肪的食材,对于想减肥的妹纸来说,酱拌章鱼真真是一道既过嘴瘾又不增脂的减肥美食呢!

章鱼的蛋白质含量不逊色于平常的肉类,并且含有人体全部的必需氨基酸,属于真正的优质蛋白;害怕章鱼含有高脂肪的妹子们,也不需要惊慌,它的脂肪含量极低,每 100 克中只有 0.4 克脂肪,相当于等重量的瘦猪肉的脂肪十六分之一。

因此,如果妹纸们想摄取蛋白质又不想脂肪摄入超标的话,章鱼是你不二的选择哦。

这么可爱的酱拌章鱼真是没谁了!高蛋白低脂肪!

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