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果壳 2019-01-08 09:17:00

打出 " 哈哈哈 " 的人,不一定在笑着

要在朋友圈树立自己的形象,没有比立 flag 更容易的了。你甚至不需要拍照、修图、去星巴克……只要立个 flag,别人就对你的情况大致有数了:立志光棍节脱单的其实是在等你给介绍对象,立志发 Nature 的肯定是自豪又辛苦的研究者,立志过上月薪 2 万元生活的估计是踌躇满志的职场新鲜人。

当着朋友的面我们也许很难有机会表现出野心勃勃的一面,但朋友圈给了我们机会,立个小目标,就能让整个朋友圈都知道自己是个有理想的少年。

晒出目标,真的有用吗?

除了显示自己合群又上进,我们在朋友圈立 flag 的最大目的,当然还是希望能够实现目标。然而,这是加速 flag 扑街还是有助于达成目标呢?

有一些心理咨询师对 " 写下目标 " 的作用深信不疑。坊间也有哈佛耶鲁的目标实验,让人们相信把目标写下来的重大意义。不过,这个说法并没有得到实验的证实或者证伪。

还有一些研究却发现,公开自己的目标并不明智。纽约大学彼得 · 高尔威泽(Peter M. Gollwitzer)等人就发现,人们在公布目标以后,由于得到了大家的赞赏和鼓励,提前进入了达到目标的状态,反而减少了他们为目标奋斗的动力。

屡立屡破!朋友圈立 flag 简直成了微信时代的烧香

自我陶醉,你是不是有过?

但是也有研究发现,从长期来看,在朋友圈立减肥 flag ,比无 flag 更有效。

要不要在朋友圈公开自己的目标,也没有科学定论。

如果不立 flag,只是每天打卡求监督总行了吧?

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