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看点头条 2019-09-19 22:53:59

你观察过O型腿的人走路吗?

骨科专家提示:O型腿的人,当心被骨关节炎“偷袭”

脚踝能靠近但膝盖不能并拢,这种腿型不但让人看起来显矮,还可能是关节炎的征兆。

受访专家

北京大学第三医院骨科教授娄思权

O型腿是怎样形成的

O型腿的形成大多都可追溯到其青年甚至少年时期。

骨科专家提示:O型腿的人,当心被骨关节炎“偷袭”

一些人是因为 长期的不良姿势或不正确的用力习惯导致关节发生移位,形成膝内翻,即O型腿。

另一些人则是因为 外伤或佝偻病等疾病导致。

一般O型腿的人腿部外侧肌肉用力,内侧用不上力,导致肌肉发育不匀称,外侧肌肉多,内侧肌肉少,腿部肌肉轮廓线是弯曲的。

O型腿,膝关节受力不均

相关调查数据显示,O型腿的人患骨性关节炎的风险较正常人高出40%以上。

正常的膝关节,压力是平均分布在关节面上的。

O型腿的人,身体 重量多集中于膝关节内侧的关节面上。

所以在活动时受到的摩擦力也会增大,导致 膝关节内侧软骨面磨损,胫骨平台塌陷,继发骨性关节炎。

反过来,骨性关节炎患者因为疼痛,行走时无法正确发力,也可能引起关节变形,出现O型腿。

当心骨关节炎“偷袭”

骨性关节炎的早期症状并不明显,很容易被患者忽视。已经出现O型腿的人,一定要加以留意。

骨性关节炎的主要症状有两个:

1.疼痛

很多人最初只是劳累后出现疼痛不适,随着病情的逐渐进展,会出现间歇性疼痛,之后会逐渐加重,并呈持续性,夜间可疼醒。

2.活动受限

患者早期可能仅是在晨起或久坐后感觉关节不灵活,活动后可恢复,随着病情进展,就可能出现关节交锁,甚至是上下楼困难、不能下蹲等问题。

也正因如此, O型腿患者即使没有出现骨性关节炎的症状,也要进行早期矫正治疗。

当关节出现酸、痛,有时有肿痛感,阴天、受凉、过劳时加重,且症状明显,或持续不缓解,应立刻就诊。

激活你的腿部肌肉

锻炼腿部肌肉,能减少膝盖负担,减轻疼痛感。日本整形外科学会推荐了一套锻炼大腿肌肉的简单动作,非常适合练习。

骨科专家提示:O型腿的人,当心被骨关节炎“偷袭”

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