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资讯速览 2019-09-19 18:43:09

一听“多喝水”就皱眉头的人,八成没听过斯洛伐克这句谚语:纯水是世界上第一重要的“药品”。

今天我们就告诉你,怎么通过喝水化解“血栓危机”。

血栓是如何“堵”住健康的?

血栓,通俗地说就是血管里形成的“血块”。它最初可能“长”在血管壁上,或是人的心房里,一旦脱落,就会像塞子一样堵塞血管。

血栓性疾病严重威胁着人类健康,其导致的死亡人数已达全球死亡总数的51%。

根据发生的部位,血栓分为静脉血栓和动脉血栓。

人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统,正常情况下这两者是动态平衡的。

举个例子,如果手被割破了,凝血系统负责凝一个血块来止血,抗凝系统负责从旁监督,以免凝血系统矫枉过正,让血液没法流动。

但是,当血流变缓、凝血因子病变、血管受伤时,会让凝血功能变强或抗凝功能减弱,打破了这种平衡,使人处于“高凝状态”,容易形成血栓。

需要警惕的是,大多数血栓形成后、发病前,是没有任何症状及感觉的,甚至到医院检查血脂、血压、心电图等指标都显示正常。

血栓可发生在任何年龄、任何时间,久坐族、肥胖者、吸烟者、长期服用雌激素药物人群、孕妇等高危人群,要格外警惕。

5个时刻缺水易得血栓

血液黏稠的时候更易“凝结”形成血栓。下面这5个时刻喝一杯白水,不但能解渴,还能降低血液黏稠度,从而在一定程度上降低血栓风险。

1起床后

休息了一整夜,应该是精力充沛、神清气爽的。但如果你早上醒来,还是浑浑噩噩,头脑晕乎乎的,而吃过早饭后,大脑逐渐变得清醒;晚餐过后,反而精神状态最好,浑身是劲没处使,那么要小心了,这可能是血液黏稠的信息。

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