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慧泉学院 2019-07-17 09:37:14

​​[爱心][爱心]【清晨7个养生小动作】 1.  远眺:减轻眼睛疲劳; 2.  张嘴:嘴巴最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环; 3.  转颈:既能提神又能防止颈椎疾病; 4.  握拳:能增强体内脏器功能,使人的体力倍增; 5.  摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒。 6.  咽唾液:能润五脏,养肌肤,长寿; 7.  踮脚:防止下肢血液回流不畅。​​​​

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