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kangcare康科爱尔 2019-07-16 21:33:49

​​Lancet子刊:坚持只吃九成饱,有效改善代谢健康

① 218名健康非肥胖中青年人(21-50岁)随机分为2组,进行轻度热量限制或正常饮食(对照),持续2年,两组的平均热量摄入分别平均减少11.9%和0.8%;② 热量限制组体重平均持续减少7.5kg(其中71%是脂肪),对照组则增加0.1kg;③ 热量限制显著持续降低了心血管代谢风险因素水平,包括LDL-C、总胆固醇/HDL-C比值、收缩压和舒张压等;④ 与对照组相比,热量限制还显著改善了C反应蛋白(炎症标志物)水平、胰岛素敏感性和代谢综合征分数。

BMJ:遗传or环境?什么才是肥胖流行的幕后黑手?

① 纳入挪威HUNT纵向队列研究中6.7万多人数据,分析BMI在近40多年的变化,及其与遗传易感性的关系;② 20世纪80年代中期到90年代中期,肥胖率开始上升,与出生更早的人相比,70后人群的BMI在年轻时就已经明显升高;③ 遗传易胖者与不易胖者的BMI都持续上升,尽管二者的BMI差异一直存在,但从60年代起这种差异逐渐增加;④ 遗传易感性与促肥胖的环境因素相互作用,导致近几十年的肥胖上升趋势,其中环境因素是主要原因。

Nature:肥胖的城乡差异正在改变

① 纳入2009个人群研究,涉及1.12亿成人,分析1985-2017年全球和不同国家地区的BMI变化趋势;② 超过55%的全球BMI增长和超过80%的中低收入地区BMI增长,源于农村的BMI上升,特别是女性;③ 除了撒哈拉以南非洲女性,在中低收入地区,农村的BMI增长速度与城市持平,甚至超过城市,导致中低收入国家的城乡BMI差距缩小,甚至逆转;④ 在高收入和工业化国家,农村BMI持续高于城市,在女性中尤其明显;⑤ 需改善农村地区的营养状况,避免低质量饮食造成的肥胖。

Nature子刊:全球肥胖的魔爪伸向农村(新闻观点)

① 1985-2017年190个国家1.12亿多人的数据显示,总体平均BMI增长2.2,农村地区的增幅超过城市;② 体力活动减少和能量摄入增加,农村地区出现超市,以及对高糖高盐高脂肪的超加工食品的营销推广,使这些促进肥胖的食品的消费量增加,是农村BMI上升的潜在原因;③ BMI增长与肥胖及肥胖引起的糖尿病、心脏病和癌症等患病率增加有关;④ 提升非加工食品的品质和帮助人们做更健康的选择,或是控制肥胖和相关疾病的策略。

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