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39肿瘤 2019-07-16 21:25:04

预防肠癌最重要的就是注意肠道健康,改变爱吃红肉的饮食习惯,要注意膳食平衡,增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜和水果。

癌字三个口,很多癌症是吃出来的!防癌,先戒掉4个嗜好

我们都知道,喝酒伤肝,因为酒精要靠肝脏进行代谢,酒精在代谢过程中会产生大量的有毒物质,对肝脏的损伤非常大,肝癌跟长期酗酒有直接的关系。长期酗酒对肝脏造成的伤害是逐渐显现的,虽然一次大量喝酒不会立刻造成肝癌,但是长期大量喝酒的后果就非常容易引起肝癌。

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一定要记住,喝酒对健康并没有益处,而且还容易患癌症,所以尽量不要喝酒,如果一定要喝酒也要避免过量喝酒,在喝酒前要吃一些主食可以减少对身体的伤害。

预防癌症,首先要管好自己的嘴巴,戒掉不良嗜好,让癌症远离自己。

参考资料:

1.《今天的行为有没有给癌细胞留下可乘之机?》.健康界.2019-7-2.

2.《吸烟者更容易发生基因突变》.健康报.2017-09-15.

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