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凹凸美食记 2019-07-16 21:19:20

大家都知道夏天最热的天气就是三伏天,三伏天的燥热也是特别让人难受的,而且这个季节最容易上火了,今天小编就为大家分享一款特别简单的祛火饮料。 适合三伏天喝的饮料,天然“灭火器”!祛火排毒,瘦出A4腰!

适合三伏天喝的饮料,天然“灭火器”!祛火排毒,瘦出A4腰!

小编卖个关子,不告诉大家这个饮料是什么,我们先来了解一下这个饮料的功效,这款饮料不仅可以排毒祛火,还可以轻松的让你瘦出苗条身材,这种饮料其实就是用苦瓜和黄瓜一起打汁,再加上一些润肺的雪梨,这样喝起来也不至于有一股苦瓜的苦味。

适合三伏天喝的饮料,天然“灭火器”!祛火排毒,瘦出A4腰!

打汁的时候一定要注意比例,不然调制出来的饮料就会太苦,或者太甜,正常的比例应该是黄瓜:苦瓜:雪梨的比例为1:1:3,还有做的时候记住一次性不要加太多的苦瓜,因为苦瓜虽然好,但是喝多了还是会有些伤胃。

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大家都知道苦瓜有清热解毒,减肥的功效,而且苦瓜里面富含的维生素可以促进骨骼的发展,对人体的健康也是有很大的帮助,黄瓜内的丙醉二酸也是可以抑制碳水化合变成脂肪,因此也是一种减肥的天然美食,雪梨也是有增加可以降火解毒。而且可以降低苦瓜的苦味,对于不喜欢吃苦瓜的人来说,就是一种特别好的选择。

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