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河北省义工协会 2019-07-16 20:46:35

夜晚睡觉开空调究竟好不好?

夜晚开着空调睡有什么危害?

伴随着夏天的高温,夜晚有很多小伙伴都开着空调入睡,那么今天我们来研究一下,开着空调睡觉究竟好不好呢?

首先我们要知道开着空调睡觉的坏处——1.开空调容易造成空气干燥,屋内门一关,室内空气不流通,早上起床会觉得口干舌燥,面部紧绷不适,干燥的环境对我们的眼睛和鼻粘膜也不利,容易造成病菌滋生。

2.开空调睡觉容易造成感冒;有的人盖上被子会把空调的温度调得更低,人体熟睡时,新陈代谢会明显放慢,冷空气从呼吸道进入人体,轻者口鼻发干头昏头痛,重者会感冒流鼻涕。

3.开空调睡觉容易落枕;中医学上讲,血脉感觉到寒凉了就会放慢流通速度,血凝气血就不通了,加之姿势不当,会导致肌肉痉挛,颈肩发涩。

夜晚开着空调睡有什么危害?

专家介绍,夏天大汗后贪凉,使用空调带来突然的温度变化会给面部神经带来刺激,严重者会导致一侧面部发僵、麻木流涎、口眼歪斜。建议使用空调时,温度不要太低,特别是老人和小孩,更要适时适度。此外,不要对着头部吹空调,出汗、醉酒、洗头后也不宜立即吹空调。

开空调注意事项

1、温度不能太低,有小朋友的应该先把孩子抱进里屋再开空调,想让孩子出去时,应该先关空调,等一段时间再抱出去,道理是一样的。不要在热和冷两个不同的环境里频繁活动,这样是最容易感冒的。

2、早晚房间里要开窗透气,空气对流。开空调的房间要在地上洒一些水,或放一盆水在房间里,这样孩子就不会觉得干燥或者呼吸出现毛病等不良反应。

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