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牛城晚报 2019-06-26 10:50:16

酷暑时节,身体为了散热,会使体表的血管扩张,更多的血液循环到体表,心脏等器官的供血相对就少了。同时,气温升高,心跳、血流速度加快,心肌耗氧量增加。因此在三伏天,更容易发生心脑血管疾病

预防:首先应坚持服用防治心脑血管疾病的药物;其次要规律作息,避免过度劳累;夏天出汗多,补充足够的水分非常重要;饮食上,要做到低盐饮食,少食高胆固醇食品,多吃水果蔬菜。

高发疾病二胃肠疾病

夏季气温偏高又闷,为了清凉解暑,冷饮瓜果成了人们的最爱,然而过冷的食物极容易刺激胃肠,导致肠胃痉挛,损伤胃黏膜,从而导致腹泻。另外,夏季食物容易变质,食用后很可能出现恶心、呕吐、腹泻、甚至休克等症状。

预防:注意饮食、饮水卫生,做到喝开水、食用安全卫生食品;不要贪凉,不暴饮暴食,不长期饮用冰冷饮品;做饭和储存食物时也要千万注意。一旦出现类似感染性腹泻症状,应及时去医院就诊。

高发疾病三:颈、腰椎病

为了摆脱炎热,很多人空调猛吹、凉水洗澡,在享受凉爽的同时,寒邪正在悄然侵袭着肌肉、关节,使颈腰椎病患者的病情复发,很容易出现肌肉僵硬、痉挛、疼痛、活动障碍等症状。

预防:当浑身大汗要进空调房时,一定要记得先换掉湿衣服,擦干汗水,不要在空调风口图一时凉快;办公族最好不要对着冷风直吹,同时注意不时起身活动;如果颈腰椎病发作,切忌自行治疗,及时送医、找对治疗方法才能避免延误病情。

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