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文化人谈八卦 2019-06-26 10:45:31

藏在身边的3种天然“祛湿药”,每天吃几口,赶走体内多年老湿毒

湿气重是现代人比较常见的通病,多发于女性。因为女性的生理结构不同,很容易出现湿气重的现象,影响女性的肌肤,还影响女生的健康问题,容易出现宫寒。对于男性来说,湿气会严重的影响正常的工作与生活,头晕发困,浑身无劲。目前祛湿热度很高的话题,平时如何做呢?那么,藏在身边的3种天然“祛湿药”,每天吃几口,赶走体内多年老湿毒!

藏在身边的3种天然“祛湿药”,每天吃几口,赶走体内多年老湿毒

白扁豆,湿气重的人常吃白扁豆可以较好的清理体内多余的湿气,而且常吃白扁豆还可以有利于体内多余的毒素尽快的排出,滋补身体健康。因此白扁豆被称是天然“祛湿药”,是湿气患者的不二之选食材。平时可以适当的煮一些白扁豆吃,一次吃20到30颗即可,过多食用容易产生消化不良。

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玉米,这是一种热量比较低的粗粮,营养价值也是极高。玉米中富含着大量的纤维素,这些成分可以较好地去除体内多余的湿毒。对于我们的肠胃也是有着很好的养护作用,有效的清理肠胃多余的垃圾,毒素。玉米做法多样,味道甘甜,平时打击常吃,赶走体内多年老湿毒,对于自身健康也是很有帮助的。

藏在身边的3种天然“祛湿药”,每天吃几口,赶走体内多年老湿毒

绿豆芽,绿豆芽也是我们日常生活中最为常见的去除湿气的食物,是天然“祛湿药”,与上文的玉米,白扁豆一样都是具有较好的祛湿作用。绿豆芽具有很好的利尿作用,而且富有着大量的胡萝卜素,蛋白质,维生素,矿物质,这些成分可以较好的祛除体内的老湿气,缓解湿气重带来的不适感,建议可多吃哦。(原创作品,抄袭必究!本文作者:文化人谈八卦)

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