越吃越瘦的五种水果,减肥必选

39健康网 2019-05-16 19:09:56

水果是可以减肥的,香甜美味的水果,不仅满足了人们的食欲,也使身体的脂肪无处藏身。不过水果的品种有很多,减肥的效果也不一样,那么什么水果减肥最快呢?

越吃越瘦的五种水果,减肥必选

1、苹果

苹果含有膳食纤维,加快肠道蠕动,改善便秘,还含有苹果酸,可以代谢体内的热量,防止下半身肥胖。

越吃越瘦的五种水果,减肥必选

2、猕猴桃

猕猴桃含有大量的食物纤维源,可以帮助肠胃消化,吸附肠道内的油脂,带走有害物质,预防和缓解便秘,是减肥的佳品。

越吃越瘦的五种水果,减肥必选

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