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健客新健康 2019-04-29 11:15:04

捏着鼻子两侧擤鼻涕?你擤鼻涕的方式,可能一直都不对

一年四季最常生的病就是感冒,每次都是鼻塞、流鼻涕,可谓十分难受啊!

而在感冒的时候,最怕空气突然安静,只有你一人独自擤着鼻涕,在用力的一呼之间,鼻涕出来了,众人也都纷纷望向你...

捏着鼻子两侧擤鼻涕?你擤鼻涕的方式,可能一直都不对

但是「擤鼻涕」,你真的做对了吗?

大多数人擤鼻涕都是拿出纸巾,然后 两手夹住鼻子,用力将鼻涕往外呼,殊不知鼻涕擤了这么多年竟然擤错了,因为这样擤鼻涕真的很伤耳朵!

我们的眼、耳、鼻、喉都是相通的,鼻腔和中耳之间其实就靠咽鼓管连通着,若是我们擤鼻涕时将两个鼻子都堵住了,而且还十分用力的呼气,就会使得 鼻腔内的压力增大,鼻涕就可能通过咽鼓管冲到中耳中,引发中耳炎、鼻窦炎等。

擤鼻涕的正确姿势有两种:

1、压住一侧的鼻孔,然后将鼻涕吸回去至咽喉部,继而吸进嘴巴里面再吐出来。

2、上身微微前倾,压住一侧鼻孔,缓慢的呼气将另一侧的鼻涕擤出,同理擤完一侧再擤另一侧。

第一种方式虽然有点“小恶心”,但是却能有效的避免中耳炎、鼻炎等问题;如果你实在是“宁死不屈”,想来点高雅的,那就选第二种,但切记别太用力哦。

万一,鼻子堵住了怎么擤鼻涕?

感冒时我们的鼻黏膜会发炎,鼻腔的分泌物也随之增多,鼻涕多了自然呼吸也就受阻,我们就会感觉鼻子被堵住了。若是想要缓解这种情况的话,可以从这4个方面着手

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