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寻医问药网 2019-04-16 01:57:42

坚持吃竹笋具有排毒的作用,竹笋富含维生素能降低人体脂肪含量,有助于高血压和高血脂的治疗,也可以起到稳定血糖的作用,高血糖的患者平时要多吃一些竹笋,经常吃这几种食物可以排毒,哪些菜可以排毒养颜?

聪明人最爱吃的3种菜,坚持天天吃,排毒养颜、延缓衰老!

1、竹笋

竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经,具有消痰化瘀滞的作用。竹笋具有低糖、低脂、低淀粉的特点,还富含纤维素,可减低体内的脂肪含量,可用以治疗高血压、高血脂、高血糖等病症。

2、油麦菜

油麦菜,别名莜麦菜,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣,叶片呈长披针形,色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。

3、黄花菜

黄花菜具有清热解毒,明目的功效;金针菜有清热解毒利湿和抗菌免疫功能,对中轻度炎症具有解毒功能,还可防治传染。

以上这三种菜具有排毒养颜的作用,能清除体内的废物,黄花菜具有排毒养颜作用,具有非常好的解毒功效,可以促进人体新陈代谢,可以促进废物的代谢,竹笋中含有的膳食纤维能促进体内脂肪燃烧,油麦菜能促进排毒。

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