这4道素菜好比直接“喝油”!每一口都会长肉

CCTV4 2019-03-15 11:17:00

在减肥的道路上

油脂是最大的敌人

很多慢性病患者

不敢碰油脂含量高的肉食

素菜便成了他们的“心头好”

这4道素菜好比直接“喝油”!每一口都会长肉

但餐桌上有些素菜

也是含油“大户 ”

每吃一口都相当于“喝油 ”

这4道素菜好比直接“喝油”!每一口都会长肉

吸油厉害的4道素菜

“没有不健康的食物,只有不健康的吃法。”这是营养专家公认的一句用餐信条。再有营养的食物,吃错了也会伤身体。

1/地三鲜

地三鲜大家经常做,用土豆、茄子和青椒三种食材,经过油炸和红烧工序后,味道更绵软香浓。

这4道素菜好比直接“喝油”!每一口都会长肉

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