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凯里人论坛大健康 2019-03-15 16:48:15

不想出现少白头,建议:6件事经常做,让你远离白发

不想出现少白头,建议:6件事经常做,让你远离白发

少年白有两大类型,分为先天和后天,我们上面所说的属于后种。前者是由于基因所影响,是我们所不能改变的,但后者却是因为自己平时生活习惯所养成,是所要避免的。

青少年,不想出现少白头,建议:6件事经常做,让你远离白发

1.笑颜常开

研究表明,长期低迷抑郁会改变体内细胞的活性,加速细胞衰老,而且经常使神经保持高度的紧张也对头发有所影响。有首歌歌词正描述了现状“谁又加班 十二点 泡面早餐...鸭梨大、鸭梨大...”因此,当持续顶着压力时,要及时的释放,不能一直累积着。

2.保障睡眠

当人处于熟睡阶段时,身体会处于一种良好的放松状态,可以缓解一天累积下来的疲劳,处于极端工作下的人,像经常熬夜到凌晨的程序员,他们不仅皮肤会出现皱纹,头发量也会随之减少并出现淡淡白发。

3.拒绝烟酒减少碳酸饮料的需求

不想出现少白头,建议:6件事经常做,让你远离白发

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