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身体会记住的那些事

所以,如果你曾经有过不良的爱好也会被记录,比如吸烟这件事。

身体记忆!为什么减肥至少需要维持半年?

戒烟后的20分钟,脉搏、血压、心跳就会恢复正常;12小时后,体内一氧化碳水平讲到最低,血液中氧气含量恢复正常;3天后,体内尼古丁完全代谢而出,3个月后肺活量提升,生理烟瘾消除。但彻底成功戒烟,却需要坚持15年,15年后,你的身体才会彻底忘记你抽的每一支烟……

身体记忆!为什么减肥至少需要维持半年?

肌肉记忆▼

肌肉记忆也是身体记忆的一种,经常锻炼的人可能深有体会。如果你在之前一直有健身的习惯,就算有一段时间停止了运动,身体机能也不会马上下降,但是只要你稍微运动一下,就会恢复到原来的水平。

身体记忆!为什么减肥至少需要维持半年?

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