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早上起床之后,你第一件事是做什么呢?

其实,我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”,将这9分钟做好了,至少可以多活15年!

早上起床黄金9分钟,做对了可以多活15年

1、两手对搓一分钟——缓解肩痛

早上起床黄金9分钟,做对了可以多活15年

2、手指摩头一分钟——头发乌黑

早上起床黄金9分钟,做对了可以多活15年

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