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头条播报 2019-08-23 15:53:53

 如果你有一个情绪,没有办法戒得掉、过得去、放得下,没办法让它流动,你把它压抑下去,那么,你就会来到以下三种状态:

第一种,你觉得自己是受害者

那些没办法处理自己情绪的人,就容易在外边找坏人。

像小孩一样,如果你不去好好教导他如何做事情,而是给他设置一个系统,教导他做人的态度,他就很容易成为受害者,在外面找坏人。

觉得都是别人害了自己,所以自己才无法获得自己的开心快乐。

可问题是当你在外面找个坏人的时候,你也拿走了自己的力量,让自己更没有力量去创造自己的人生。

并且你的受害者的状态,会变成对身边人的索取,甚至是情绪的勒索,这样会让身边的人很想远离你,结果你更加得不到自己想要的。

受害者要为自己的情绪负责任,不要去外面找坏人,让自己快速从这个情绪里面走出来。

压抑情绪会让我们来到三种状态:受害者、加害者或者拯救者

第二种,你会成为加害者。

加害者就是控制别人、操控身边的人,让别人不要做什么事情,其实你只是为了让自己更舒服一点。

受害者慢慢的也会成为加害者。加害者不愿意去体会别人的需要、别人的感受,会对身边的人造成伤害。

第三种,你会想成为拯救者。

比如说,你会让自己成为积极帮助他人的人,或者你想扮演某种角色,想成为一个好人。

要积极向上,要为别人着想……但是这样你会变得很累,同时没办法领受那种好的感觉。

因为你一停下来,就会面对内在那些难受的感觉,这样有可能会让你累坏了,而想要放弃。

压抑情绪会让我们来到三种状态:受害者、加害者或者拯救者

无论是加害者、受害者还是拯救者,他们都有一个特征,就是他们会依赖外面人的反应来决定自己的反应,就是容易被勾住。容易因为外在事物的变化而影响自己的情绪,产生条件反射一样的反应,而不是回应。

并且,我们会看到,不管是这三个形式中的哪一个形式,都会对我们的人生造成破坏。

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